菜

馬鈴薯
刷馬鈴薯皮 or 削皮 水煮
蒔蘿草
鹽
黑胡椒
橄欖油
檸檬汁

魚
月桂葉 茴香 洋蔥 蘿勒 檸檬汁 220度 一磅八分鐘